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La bohémienne

En préparation de la rencontre inter-chorale du Tholonet le 26 juin 2010, voici de quoi travailler le canon qui sera présenté en chant commun avec Rémy à la guitarre. Bon travail à tous Attention ! REMY me signale une petite erreur dans sa façon de chanter...

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Le moi de mai

Chanté vendredi soir à Puget sur Durance dans le cadre de la répétition publique préparatoire à la rencontre inter chorales du Tholonet (26 juin 2010 20h30) (TASCAM DR7, gain MId, WAV (puis conversion mp3 192), sur pied)

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Nordic walking - 3

Nordic walking - 3

Openrunner Pour les détails, cliquez sur le lien openrunner et sélectionnez le mode "carte IGN" Et voici un parcours assez facile, 12 km au départ de la fond de l'orme (Mérindol), 150 m de dénivelé positif, à faire en un peu moins de deux heures sans...

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Nordic walking - 2

Nordic walking - 2

Un petit sprint ce soir histoire de profiter du soleil avant la pluie de demain : 6,6 km en 49 minutes, c'est intense et pour assurer l'absence de courbatures il faut soigner la récupération et les étirements ... et le rosé après ... Le parcours sur le...

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Marche rapide

Comme le footing est nocif pour mes articulations, je me lance dans la marche rapide dite "nordique" bien que pratiquée à Lauris et que nous devrions nommer "marche du sud cong!". Pour ça il faut s'équiper d'une paire de bâtons spéciaux que les anglophones...

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